Беременность и зубы

Шесть простых советов о том, как заботится о здоровье своих зубов и десен в период беременности. А так же не допустить возможной патологии зубов у будущего ребенка.

 

Думать о зубах своего будущего ребенка нужно начинать как можно раньше. Это делается не тогда, когда прорезываются первые молочные зубы, а еще до наступления беременности. К предстоящему пополнению потомства нужно тщательно подготовится. Будущим родителям необходимо провериться на наличие инфекций, подлечить свои хронические заболевания, не забудьте подлечить и зубы. Применение некоторых лекарств во время беременности приводит к изменению цвета будущих зубов, и могут провоцировать зубочелюстные аномалии. Большинство лекарств вообще нельзя употреблять в период беременности и грудного вскармливания, читайте аннотации к лекарствам. Например, применение тетрациклина во время беременности делает зубы ребенка неприятного желтого цвета, слоистой структуры. Нужно так же узнать, не содержится ли в питьевой воде в вашем районе повышенного количества фтора или других нежелательных веществ. Если ответ положительный, то употребляйте в пищу только бутилированную воду, иначе зубы ребенка могут прорезаться уже пораженными флюорозом или иметь другие патологии.

 

Нужно так же постараться заблаговременно избавиться от вредных привычек. Это положительно скажется не только на зубах будущего ребеночка, но и на Вашем здоровье в целом. Курение вызывает гипоксию плода и может привести к значительным патологиям, может сказаться на умственном развитии. Если Вы узнали о своей беременности, а курить еще не бросили, не слушайте знакомых ”резко бросать курить вредно” или ”бросание курить – большой стресс для организма, лучше этого вообще не делать”. Лучше подумайте о том, какой стресс Вы получите, если Ваш ребенок родиться больным. О токсическом влиянии алкоголя вообще, я думаю, можно не говорить.

 

Итак, Вы беременны! Поздравляю Вас. Многие считают, что беременность отнимает хотя бы один зуб у будущей мамы. Это не правда. Я видела много женщин с детьми, и все зубы у них были на месте. У меня у самой во время беременности не появилось ни одной новой дырки, и все зубы остались на своих местах. Правда, на зубах стали появляться белые пятна, но я приостановила их развитие при помощи приема дополнительного количества кальция (витамины и молочные продукты), а также при помощи реминерализирующей терапии. Сохранить свои зубы целыми и невредимыми во время беременности и последующей лактации можно, следуя некоторым советам.

 

• Совет первый или рациональное питание 
• Совет второй или ведите правильный образ жизни
• Совет третий или никаких вредных привычек
• Совет четвертый или посетите стоматолога
• Совет пятый или никаких диет в погоне за красотой
• Совет шестой или кормление малыша грудью

Совет первый. В период беременности нужно уделить внимание правильному питанию. Ваш рацион должен включать продукты растительного и животного происхождения (о вегетарианстве лучше на время забыть, не вредите своему ребенку), а также витамины для беременных, которые Вам назначит гинеколог. Употребляйте в пищу побольше молочных продуктов. Это восполнит дефицит кальция в Вашем организме и позволит плоду развиваться нормально. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин D. Он способствует усвоению кальция. Продукты, содержащие большое количество кальция. Прежде всего - это молочные продукты (молоко, творог, кефир, йогурт, сыры и т.д.), а также некоторые овощи:

100 г листьев одуванчика	173мг
100 г жерухи аптечной	180мг
200 г лука-порея	174мг
200 г брокколи	226мг
200 г шпината свежего	252мг
200 г браунколя	424мг

Продукты, содержащие большое количество Витамина D:

Яйца (в одном свежем)	1,8мг	150 г скумбрии	1,5мг
150 г трески	1,95мг	150 г морского окуня	3,45мг
150 г палтуса	7,5мг	150 г тунца	8,1мг
150 г сардин	11,25мг	150 г сельди	46,6мг
150 г угря	19,5мг	150 г лосося	24,45мг
45 г лосося	5,2мг	45 г сельди	13,5мг
45 г шпрот	14,4мг	45 г угря	40,5мг
Птица 100 г печени	1,3мг	Телятина 100 г	5,7мг

Витамин D также вырабатывается и самим организмом. Это происходит под действием ультрафиолетовых лучей, т.е. на солнышке и на открытом воздухе.

 

Побольше гуляйте. Это и будет вторым советом – побольше пеших прогулок на свежем воздухе. Небольшая физическая нагрузка и средство против гипоксии плода. Только выбирайте тихие зеленые места, желательно парковая зона. Прогулка по пыльному проспекту пользы не принесет. Сформируйте режим дня. Обговорите с врачом гинекологом особенности вашей работы. Наличие вредных факторов на работе (запыленность, работа с вредными веществами и приборами). Может он порекомендует Вам уйти в декретный отпуск раньше 28-30 недель или посоветует внести некоторые ограничения в работу. Обычно начальство в таких случаях идет на встречу беременной работнице и переводит на место где можно сидеть и “перебирать бумажки”. И побольше положительных эмоций.

Уже с 7-13 недели беременности начинается закладка зачатков молочных зубов будущего крохи, поэтому, начинайте вести правильный образ жизни, как только узнаете о том, что Вы беременны.

Совет третий. Полный отказ от всех вредных привычек.

Совет четвертый. Во время беременности посетите стоматолога. Желательно сделать это хотя бы 2 раза – в начале и в конце беременности. Не откладывайте лечение на потом. Потом, после рождения ребенка, сил и времени на лечение зубов не будет совсем.

Для начала – несколько простых правил для будущей мамы:

• Зубы чистить утром и перед сном пастой содержащий кальций, фтор и антисептик – триклозан или хлоргексидин.
• Прочищать пространство между зубами специальной нитью - флоссом.
• Полоскать рот после каждого приема пищи.
• Для беременной женщины состояние полости рта и зубов имеет особое значение. В больных зубах задерживаются частички пищи, которые обуславливают процессы гниения и размножения болезнетворных микробов. А продукты хронического бактериального воспаления – токсины могут проникать в кровеносные и лимфатические сосуды, приводя к тяжелым послеродовым заболеваниям.

Если женщина до наступления беременности не посещала стоматолога, в период снижения защитных сил организма практически всегда происходит обострение хронических пульпитов, пара- и периодонтитов. И это именно в тот момент, когда формируется мозг и нервная система плода, его самые жизненно важные органы.

Беременная женщина должна регулярно посещать стоматолога с первых месяцев беременности. Распространенное мнение о том, что лечение больных зубов во время беременности может способствовать выкидышу или преждевременным родам , неверно! Однако если проблемы с зубами все же возникли во время беременности, постарайтесь их решить до шестого месяца. Период между шестым и восьмыми месяцами весьма неблагоприятен для лечения, и оно проводится только в экстренных случаях. Желательно проводить лечение с обезболиванием с 15 по 24 неделю.

 

Современная стоматология располагает весьма современными средствами и методами лечения зубов, применение которых достаточно безопасно на всем протяжении беременности.

 

Если есть острая необходимость в проведении рентгенографического снимка – можно использовать радиовизиографию. Несмотря на то, что в основе метода лежит принцип использования рентгеновских лучей, доза облучения не превышает фоновую, что делает обследование практически безвредным для будущей мамы и плода. Рентгеновские исследования лучше делать во второй половине беременности (если это действительно очень нужно).

 

При обезболивании можно использовать современные анестетики (обезболивающие средства). Чаще всего это вещества не содержащие адреналина. Сам обезболивающий препарат менее токсичный и более эффективный (в 2-4 раза) чем лидокаин или новокаин. Анестезия делается карпульным шприцом с тончайшей иглой. Такая система хороша еще и абсолютной стерильностью.

 

Во время беременности происходят изменения в смене гормонального статуса - особенно повышении эстрогена и прогестерона - что увеличивает количество зубного налёта на зубах.

 

Если налёт не удаляется он может вызвать гингивит - красные, опухшие, легко ранимые десны - склонные к кровоточивости. Этот, так называемый "гингивит беременных", в большей или меньшей мере затрагивает всех беременных и обычно возникает во втором триместре. Если у вас на момент беременности уже был гингивит, ситуация только ухудшится. А нелечённый гингивит ведёт к более серьёзным формам пародонтальных заболеваний - пародонтиту. У беременных также есть риск развития опухолей, воспалительных процессов, доброкачественных новообразований растущих, когда отёкшие дёсна раздражаются. Такие опухолевидные образования обычно не трогают, и они уходят сами по себе. И только при условии весьма некомфортного расположения новообразования, мешающего жеванию, при чистке зубов или проведении других гигиенических процедур, стоматолог может принять решение удалить её.

 

Вы можете предотвратить гингивит, содержа зубы в чистоте, особенно в придесневой области. Вы должны чистить зубы пастой, по меньшей мере, дважды в день и по возможности после каждого приёма пищи. Рекомендуется также на протяжении дня пользоваться флоссом. Можно полоскать по утрам бальзамами со фтором. Хорошее питание - особенно наличие витамина С и B12 - залог здоровья полости рта. Помогает контролировать количество зубного налёта и гингивит более частая профессиональная чистка зубов у стоматолога. Контролирование налёта в полости рта поможет снизить раздражение десны в период беременности и возможность развития опухолей беременных. От кровоточивости десен помогает прием витаминного препарата «Аскорутин». Он назначается беременным практически без ограничений, но лучше все равно проконсультироваться с врачом.

 

Постарайтесь избегать некоторых процедур во время беременности. Процедуры не связанные с оказанием неотложной стоматологической помощи, в общем, могут проводиться на протяжении всей беременности, но, тем не менее, лучшее время проведения любых стоматологических вмешательств это период в начале (1 триместр) и в самом конце беременности (после 8 месяца). Если женщина обращается с острой болью, лечение может оказываться в течение всего срока беременности, но при оказании срочной помощи, требующей назначения каких-либо медикаментов потребуется консультация Вашего гинеколога. Рентгенологическое исследование допускается только в случаях, когда этого требует оказание неотложной помощи. Наконец, некоторые процедуры, которые могут негативно сказаться на здоровье будущего ребенка, должны быть отложены на послеродовый период.

 

Совет пятый. Обратите особое внимание на работу желудочно-кишечного тракта, именно он обеспечивает нормальное поступление необходимых веществ в организм.
Никаких диет или голоданий без согласования с врачом. Ваше стремление к красоте может навредить Вам и будущему ребенку во время беременности, а во время лактации лишит его многих полезных веществ и может привести к нарушению лактации. Кстати, у женщин, которые кормят грудью своего малыша больше 6 месяцев, происходит снижение веса без всяких диет. Опять же, при неправильной, диете дефицит кальция скажется и на зубах.

 

Совет шестой. И вот, Ваш долгожданный ребенок родился. Постарайтесь подольше кормить его грудным молоком. Ни одна молочная смесь не сравнится по полезности с грудным молоком. У многих женщин начинаются проблемы с зубами именно в период лактации, поэтому не забывайте употреблять в пищу побольше продуктов содержащих кальций и витамин D и иногда посещать стоматолога. Не забудьте и то, что прием лекарств и возобновление вредных привычек в этот период все еще крайне не желательно.

 

Использованы материалы: www.johnsondmd.com, www.zyb.ru, а также собственный опыт.

 

Беляева Елена Сергеевна, врач стоматолог.